5.2 km | 00:33:01 | 06:23/km日期: 2019-03-27 19:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5892 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'23" / 05'50" / 05'56" / 06'27" / 06'44" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'29") | 1001 / 1001 | 176 / 88 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2002 | 183 / 91 |
3 | | 05'56" (+00'02") | 1001 / 3004 | 185 / 90 |
4 | | 06'55" (+01'01") | 1001 / 4005 | 174 / 82 |
5 | | 06'44" (+00'50") | 1001 / 5007 | 174 / 85 |
6 | | 06'54" (+01'00") | 154 / 5161 | 172 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'50" | 00:12'13" |
3 | 05'56" | 00:18'09" |
4 | 06'27" | 00:24'36" |
5 | 06'44" | 00:31'20" |
5.2 | 10'23" | 00:33'01" |