Odine Tsai 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Odine Tsai 高雄
ID 124547

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7.9 km | 00:56:06 | 07:05/km

日期: 2014-05-20 05:50 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'07" / 06'43" / 07'01" / 06'45" / 08'26" / 07'07" / 07'32" / 07'04" /

前面1.5KM跑太快，整路都好累，中途還停下來走5分鐘

5月累積里程 : 110.50 km

PUMA FAAS 500 累積 : 221.9 km

Android - ThL ThL W6 上傳 | 10 years ago

菜鳥強哥, 習慣就好和其他 8 人說推

·

菜鳥強哥慢慢來.別急~~別受傷才好!!

2014-05-20 12:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'43"	00:12'50"
3	07'01"	00:19'51"
4	06'45"	00:26'36"
5	08'26"	00:35'02"
6	07'07"	00:42'09"
7	07'32"	00:49'41"
7.9	07'03"	00:56'06"

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