昭昇 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

日期: 2019-03-27 17:35 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'02" / 06'19" / 06'01" / 06'07" / 06'21" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'20")

06'18" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'22")

06'01"

1000 / 3000

4

06'07"

(24'29")

06'07" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'20"

(30'49")

06'20" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'05"

(30'54")

07'05" (+01'04")

12 / 5012

3月累積里程 : 149.38 km

雅瑟式虎走累積 : 8872.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Dean迪恩, Ling 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'19"	00:12'21"
3	06'01"	00:18'22"
4	06'07"	00:24'29"
5	06'21"	00:30'50"
5.0	06'45"	00:30'55"

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