終於可以參加PUMA螢光夜跑了
傳說中的嘉年華賽事
還記得去年按壞的F5 (笑)
不過還是得謝謝祥哥的好運氣…
讓我可以參加這場比賽~~
很難得的我們三個終於又同時參加同一場比賽了~~XD
老實說
我還是比較喜歡晚上跑步
涼涼的
不用起個大早XD
更不怕晒黑
一路上微風徐徐。
多舒服丫!
不過路上的補給真的讓我有點傻眼
雖然14K說長不長
但路上只有水會不會有點誇張…
這是我覺得最誇張的地方
不過還是開開心心的玩賽了~~~
這種夜跑可以多辦幾場嗎?…XD
不然七八月熱成這樣
我實在不想又晒成小黑人丫!~~~
賽前宣言: 感謝祥哥的好運氣 ^^ 讓我可以參加!XDD 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% | 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.27 km MIZUNO wave inspire 9 累積 : 428.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'47" | 00:06'47" | 2 | 06'32" | 00:13'19" | 3 | 06'43" | 00:20'02" | 4 | 06'47" | 00:26'49" | 5 | 06'34" | 00:33'23" | 6 | 07'22" | 00:40'45" | 7 | 06'49" | 00:47'34" | 8 | 06'55" | 00:54'29" | 9 | 06'49" | 01:01'18" | 10 | 06'54" | 01:08'12" | 11 | 06'49" | 01:15'01" | 12 | 06'47" | 01:21'48" | 13 | 06'47" | 01:28'35" | 14 | 05'53" | 01:34'28" | 14.2 | 06'01" | 01:35'38" |
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