7.8 km | 00:44:32 | 05:44/km日期: 2019-03-21 05:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 00'01" / 05'37" / 05'43" / 05'38" / 05'39" / 05'42" / 05'32" / 05'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
395.47 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO AMULET 4 累積 :
14799.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 05'37" | 00:05'38" |
3 | 05'43" | 00:11'21" |
4 | 05'38" | 00:16'59" |
5 | 05'39" | 00:22'38" |
6 | 05'42" | 00:28'20" |
7 | 05'32" | 00:33'52" |
7.8 | 05'34" | 00:38'07" |