7.7 km | 00:40:10 | 05:14/km日期: 2019-03-20 20:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'32" / 05'14" / 05'17" / 05'13" / 05'25" / 05'45" / 05'05" / 05'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
395.47 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO AMULET 4 累積 :
14799.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'14" | 00:10'46" |
3 | 05'17" | 00:16'03" |
4 | 05'13" | 00:21'16" |
5 | 05'25" | 00:26'41" |
6 | 05'45" | 00:32'26" |
7 | 05'05" | 00:37'31" |
7.7 | 05'31" | 00:41'08" |