8.2 km | 00:49:24 | 06:01/km日期: 2019-03-26 20:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'41" / 07'11" / 06'43" / 06'28" / 05'55" / 05'11" / 06'24" / 05'55" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'28") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'11" | 00:13'52" |
3 | 06'43" | 00:20'35" |
4 | 06'28" | 00:27'03" |
5 | 05'55" | 00:32'58" |
6 | 05'11" | 00:38'09" |
7 | 06'24" | 00:44'33" |
8 | 05'55" | 00:50'28" |
8.2 | 05'36" | 00:51'35" |