5.2 km | 00:39:18 | 07:33/km日期: 2019-03-26 19:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'14" / 08'15" / 06'32" / 06'29" / 05'50" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+02'17") | 2500 / 2500 |
2 | | 06'29" | 2500 / 5000 |
3 | | 05'41" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 08'15" | 00:21'29" |
3 | 06'32" | 00:28'01" |
4 | 06'29" | 00:34'30" |
5 | 05'50" | 00:40'20" |
5.2 | 05'39" | 00:41'28" |