Kerry Wang 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kerry Wang 基隆
ID 338244

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12.0 km | 02:33:08 | 12:46/km

日期: 2019-03-26 16:41 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'32" / 11'07" / 10'35" / 10'49" / 09'45" / 10'38" / 16'57" / 15'56" / 14'24" / 18'13" / 07'49" / 04'37" / 09'41" /

基本訓練

3月累積里程 : 223.18 km

Brooks xx 累積 : 485.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Matt Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	11'07"	00:23'39"
3	10'35"	00:34'14"
4	10'49"	00:45'03"
5	09'45"	00:54'48"
6	10'38"	01:05'26"
7	16'57"	01:22'23"
8	15'56"	01:38'19"
9	14'24"	01:52'43"
10	18'13"	02:10'56"
11	07'49"	02:18'45"
12	04'37"	02:23'22"
12.0	-553'-4"	02:32'52"

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