12.0 km | 01:10:42 | 05:53/km日期: 2019-03-25 21:00 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 12138 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'48" / 05'56" / 05'51" / 05'50" / 06'02" / 05'56" / 05'56" / 05'46" / 05'56" / 05'38" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'21") | 1001 / 1001 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1003 / 2004 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3005 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 1004 / 4010 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 5010 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1003 / 6014 | 171 / 99 |
| 7 | | 06'00" (+00'23") | 1005 / 7019 | 170 / 97 |
| 8 | | 05'54" (+00'17") | 1004 / 8024 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'52" (+00'15") | 1001 / 9025 | 170 / 99 |
| 10 | | 05'48" (+00'11") | 1001 / 10026 | 170 / 100 |
| 11 | | 05'54" (+00'17") | 1005 / 11032 | 169 / 99 |
| 12 | | 05'37" | 1001 / 12033 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.06 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1900.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 05'48" | 00:17'43" |
| 4 | 05'56" | 00:23'39" |
| 5 | 05'51" | 00:29'30" |
| 6 | 05'50" | 00:35'20" |
| 7 | 06'02" | 00:41'22" |
| 8 | 05'56" | 00:47'18" |
| 9 | 05'56" | 00:53'14" |
| 10 | 05'46" | 00:59'00" |
| 11 | 05'56" | 01:04'56" |
| 12 | 05'38" | 01:10'34" |
| 12.0 | 13'28" | 01:10'42" |
留言 
展開計圈分析
