11.7 km | 01:20:09 | 06:50/km日期: 2019-03-25 19:41 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 13384 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'29" / 06'51" / 06'22" / 06'12" / 06'31" / 07'05" / 06'25" / 06'57" / 07'09" / 07'14" / 07'08" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'56") | 1001 / 1001 | 166 / 83 |
| 2 | | 06'44" (+00'31") | 1002 / 2004 | 167 / 88 |
| 3 | | 06'18" (+00'05") | 1003 / 3008 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'13" | 1003 / 4011 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'32" (+00'19") | 1006 / 5018 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'56" (+00'43") | 1003 / 6022 | 165 / 86 |
| 7 | | 06'28" (+00'15") | 1006 / 7029 | 167 / 92 |
| 8 | | 06'58" (+00'45") | 1007 / 8036 | 166 / 85 |
| 9 | | 07'06" (+00'53") | 1006 / 9042 | 166 / 84 |
| 10 | | 07'05" (+00'52") | 1004 / 10047 | 165 / 85 |
| 11 | | 07'06" (+00'53") | 1002 / 11049 | 164 / 85 |
| 12 | | 07'10" (+00'57") | 718 / 11767 | 164 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'51" | 00:13'20" |
| 3 | 06'22" | 00:19'42" |
| 4 | 06'12" | 00:25'54" |
| 5 | 06'31" | 00:32'25" |
| 6 | 07'05" | 00:39'30" |
| 7 | 06'25" | 00:45'55" |
| 8 | 06'57" | 00:52'52" |
| 9 | 07'09" | 01:00'01" |
| 10 | 07'14" | 01:07'15" |
| 11 | 07'08" | 01:14'23" |
| 11.7 | 08'01" | 01:20'09" |
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