9.2 km | 00:47:10 | 05:08/km日期: 2019-03-25 05:52 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'26" / 05'00" / 04'56" / 04'57" / 05'28" / 05'02" / 05'01" / 05'10" / 05'14" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'24") | 178 / 9178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
139.07 km 
美津濃 rider18 累積 :
1091.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 05'00" | 00:08'26" |
| 3 | 04'56" | 00:13'22" |
| 4 | 04'57" | 00:18'19" |
| 5 | 05'28" | 00:23'47" |
| 6 | 05'02" | 00:28'49" |
| 7 | 05'01" | 00:33'50" |
| 8 | 05'10" | 00:39'00" |
| 9 | 05'14" | 00:44'14" |
| 9.2 | 05'19" | 00:45'11" |
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