7.9 km | 01:06:50 | 08:25/km日期: 2019-03-24 13:26 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 406 Cal
Pace: 06'24" / 07'48" / 10'49" / 09'01" / 10'12" / 07'49" / 07'22" / 06'58" / 00'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'48" | 00:14'12" |
| 3 | 10'49" | 00:25'01" |
| 4 | 09'01" | 00:34'02" |
| 5 | 10'12" | 00:44'14" |
| 6 | 07'49" | 00:52'03" |
| 7 | 07'22" | 00:59'25" |
| 8 | 06'58" | 01:06'23" |
| 7.9 | -7'00" | 01:06'50" |
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