馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    國進(挖洞大隊) 彰化
    ID 56146
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    國進(挖洞大隊)
    恭喜破PB
    半馬 | 01:25:44 | 04:03/km | 第32半馬
    2019 壽司半程馬拉松-米飯新食代
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績01:25:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'45")
    		00:20'45" (+00'34")00:41'07" (+00'29")
    10 km(00:41'07")
    		00:20'22" (+00'11")
    15 km(01:01'34")
    		00:20'27" (+00'16")00:40'38"
    20 km(01:21'45")
    		00:20'11"
    Finish(01:25:44)

    日期: 2019-03-24 06:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1216 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'13"  (04'13")
    		04'13" (+00'24")1000 / 1000
    2
    04'13"  (08'27")
    		04'13" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'04"  (12'32")
    		04'04" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'05"  (16'37")
    		04'05" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'06"  (20'44")
    		04'06" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'10"  (24'54")
    		04'10" (+00'21")1000 / 6000
    7
    04'04"  (28'59")
    		04'04" (+00'15")1000 / 7000
    8
    04'05"  (33'05")
    		04'05" (+00'16")1000 / 8000
    9
    04'01"  (37'06")
    		04'01" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'00"  (41'07")
    		04'00" (+00'11")1000 / 10000
    11
    04'08"  (45'16")
    		04'08" (+00'19")1000 / 11000
    12
    04'08"  (49'24")
    		04'08" (+00'19")1000 / 12000
    13
    04'02"  (53'27")
    		04'02" (+00'13")1000 / 13000
    14
    04'04"  (57'31")
    		04'04" (+00'15")1000 / 14000
    15
    04'02"  (01:01'33")
    		04'02" (+00'13")1000 / 15000
    16
    04'02"  (01:05'36")
    		04'02" (+00'13")1000 / 16000
    17
    04'01"  (01:09'37")
    		04'01" (+00'12")1000 / 17000
    18
    04'04"  (01:13'42")
    		04'04" (+00'15")1000 / 18000
    19
    03'58"  (01:17'41")
    		03'58" (+00'09")1000 / 19000
    20
    04'04"  (01:21'45")
    		04'04" (+00'15")1000 / 20000
    21
    03'49"  (01:25'35")
    		03'49"1000 / 21000
    22
    00'09"  (01:25'44")
    		03'10" 49 / 21049
    賽前宣言: 為米而跑
    賽後評分: 好天氣
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 215.42 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    台中阿森, Sy Chang 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    totti 亮哲 謝謝學長鼓勵，恭喜學長高速完賽
    2019-03-24 10:03 ·
     2 個人推
    LuLu Chiu 恭喜破PB!超強!
    2019-03-24 10:26 ·
     1 個人推
    宏達 Duffy 恭喜超高速完賽🎉
    2019-03-24 11:17 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜高速完賽
    2019-03-24 15:35 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜高速完賽
    2019-03-24 18:26 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜超高速上凸台
    2019-03-24 18:34 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜高速完賽
    2019-03-24 19:45 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 速度很優狀況不錯恭喜上凸台
    2019-03-24 21:12 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜半馬高速凸台完賽！超級讚！
    2019-03-24 22:46 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜高速完賽上凸台
    2019-03-24 22:55 ·
     1 個人推
    智源 恐怖的國進兄又進化了~恭喜破PB~
    2019-03-26 11:19 ·
     1 個人推
    Rosemary Wu 恭喜您太帥了！👍👍👍
    2019-03-26 16:19 ·
     1 個人推
    台中阿森 飆速愉快
    太強了
    2019-04-16 15:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'13"00:04'13"
    204'14"00:08'27"
    304'05"00:12'32"
    404'06"00:16'38"
    504'07"00:20'45"
    604'10"00:24'55"
    704'04"00:28'59"
    804'06"00:33'05"
    904'01"00:37'06"
    1004'01"00:41'07"
    1104'09"00:45'16"
    1204'09"00:49'25"
    1304'02"00:53'27"
    1404'04"00:57'31"
    1504'03"01:01'34"
    1604'02"01:05'36"
    1704'02"01:09'38"
    1804'04"01:13'42"
    1903'59"01:17'41"
    2004'04"01:21'45"
    2103'50"01:25'35"
    21.003'22"01:25'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :