林大鈞 2014/05/18 訓練日誌

林大鈞彰化
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林大鈞

10.1 km | 01:05:08 | 06:28/km

日期: 2014-05-18 19:27 - 地點: 員林大道+萬年路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 05'42" / 06'32" / 06'06" / 07'02" / 06'16" / 07'04" / 06'18" / 07'18" / 06'34" / 07'13" /

下雨過後，地面濕滑，慢慢跑，等紅燈喝口水，休息一下再跑

5月累積里程 : 200.46 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

李俊煌, taifone 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	06'32"	00:18'04"
4	06'06"	00:24'10"
5	07'02"	00:31'12"
6	06'16"	00:37'28"
7	07'04"	00:44'32"
8	06'18"	00:50'50"
9	07'18"	00:58'08"
10	06'34"	01:04'42"
10.1	07'12"	01:05'08"

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