10.8 km | 01:03:43 | 05:54/km日期: 2019-03-23 07:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'59" / 07'20" / 05'40" / 06'00" / 05'23" / 07'04" / 05'34" / 05'45" / 05'06" / 05'05" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 788 / 10788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 314.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'20" | 00:13'19" |
| 3 | 05'40" | 00:18'59" |
| 4 | 06'00" | 00:24'59" |
| 5 | 05'23" | 00:30'22" |
| 6 | 07'04" | 00:37'26" |
| 7 | 05'34" | 00:43'00" |
| 8 | 05'45" | 00:48'45" |
| 9 | 05'06" | 00:53'51" |
| 10 | 05'05" | 00:58'56" |
| 10.8 | 04'55" | 01:02'49" |
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