6.0 km | 00:45:56 | 07:37/km日期: 2019-03-23 07:03 - 平均心率: 176 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 08'28" / 07'36" / 07'12" / 07'12" / 07'08" / 71'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'29" (+01'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'21" (+01'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'43" (+01'56") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'31" (+01'44") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'00" (+01'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'08" (+00'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'26" (+00'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'04" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'19" (+00'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'29" (+00'42") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'10" (+00'23") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'47" | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'02" (+00'15") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'21" (+00'34") | 400 / 6000 |
| 16 | | 07'47" (+01'00") | 26 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'28" | 00:14'53" |
| 3 | 07'36" | 00:22'29" |
| 4 | 07'12" | 00:29'41" |
| 5 | 07'12" | 00:36'53" |
| 6 | 07'08" | 00:44'01" |
| 6.0 | 70'20" | 00:45'52" |
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