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    DonDon Wong 香港
    ID 120285
    28 位追隨者
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    DonDon Wong
    7.1 km | 00:57:41 | 08:06/km
    日期: 2019-03-20 08:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 417 Cal
    Pace: 08'06" / 07'24" / 06'51" / 08'30" / 09'53" / 07'01" / 07'25" / 22'52" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 249.54 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'06"00:08'06"
    207'24"00:15'30"
    306'51"00:22'21"
    408'30"00:30'51"
    509'53"00:40'44"
    607'01"00:47'45"
    707'25"00:55'10"
    7.122'44"00:57'41"

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