3.0 km | 00:17:05 | 05:37/km日期: 2019-03-22 23:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3018 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'39" / 05'30" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1001 / 1001 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1001 / 2002 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'03") | 1001 / 3004 | 179 / 100 |
| 4 | | 08'07" (+02'37") | 32 / 3037 | 172 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'39" | 00:11'09" |
| 3 | 05'30" | 00:16'39" |
| 3.0 | 11'33" | 00:17'05" |
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