Hamu ハム 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hamu ハム新竹
ID 283052

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3.0 km | 00:18:08 | 06:02/km

日期: 2019-03-17 06:18 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2970 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'49" / 06'09" / 06'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'47"

1004 / 1004

170 / 101

2

06'09"

(11'58")

06'07" (+00'20")

1004 / 2008

152 / 106

3

06'05"

(18'03")

06'03" (+00'16")

1004 / 3012

168 / 98

3月累積里程 : 125.68 km

子母鱷魚三代夾腳拖累積 : 3763.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

歆👉休養中, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'09"	00:11'58"
3	06'06"	00:18'04"
3.0	04'32"	00:18'10"

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