7.3 km | 00:51:09 | 07:02/km日期: 2019-03-20 20:40 - 平均心率: 183 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'25" / 07'30" / 07'19" / 07'01" / 07'07" / 06'44" / 06'21" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 273 / 7273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'30" | 00:15'55" |
| 3 | 07'19" | 00:23'14" |
| 4 | 07'01" | 00:30'15" |
| 5 | 07'07" | 00:37'22" |
| 6 | 06'44" | 00:44'06" |
| 7 | 06'21" | 00:50'27" |
| 7.3 | 06'01" | 00:52'06" |
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