7.6 km | 00:57:22 | 07:33/km日期: 2019-03-22 05:36 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'00" / 09'29" / 07'07" / 07'30" / 06'53" / 06'41" / 06'14" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 583 / 7583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'29" | 00:19'29" |
| 3 | 07'07" | 00:26'36" |
| 4 | 07'30" | 00:34'06" |
| 5 | 06'53" | 00:40'59" |
| 6 | 06'41" | 00:47'40" |
| 7 | 06'14" | 00:53'54" |
| 7.6 | 05'47" | 00:57'17" |
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