陳柏文 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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2.0 km | 00:10:25 | 05:09/km

日期: 2019-03-21 20:01 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'03" / 05'07" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01"

1000 / 1000

2

05'07"

(10'09")

05'07" (+00'06")

1000 / 2000

3

00'16"

(10'25")

15'44" (+10'43")

17 / 2017

3月累積里程 : 204.37 km

Asics 虎走6 累積 : 908.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張育銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'07"	00:10'10"
2.0	16'26"	00:10'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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