10.1 km | 01:20:54 | 08:01/km日期: 2019-03-21 19:39 - 平均心率: 184 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'39" / 07'28" / 07'38" / 07'37" / 11'00" / 09'16" / 07'12" / 07'05" / 07'30" / 08'03" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'14") | 333 / 4333 |
| 6 | | 01:41'19" (+34'16") | 25 / 4359 |
| 7 | | 08'11" (+01'08") | 1000 / 5359 |
| 8 | | 08'33" (+01'30") | 1000 / 6359 |
| 9 | | 07'03" | 1000 / 7359 |
| 10 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 8359 |
| 11 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 9359 |
| 12 | | 08'03" (+01'00") | 716 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'28" | 00:15'07" |
| 3 | 07'38" | 00:22'45" |
| 4 | 07'37" | 00:30'22" |
| 5 | 11'00" | 00:41'22" |
| 6 | 09'16" | 00:50'38" |
| 7 | 07'12" | 00:57'50" |
| 8 | 07'05" | 01:04'55" |
| 9 | 07'30" | 01:12'25" |
| 10 | 08'03" | 01:20'28" |
| 10.1 | 05'54" | 01:20'55" |
展開計圈分析
留言 
