4.6 km | 00:33:46 | 07:24/km日期: 2019-03-21 19:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'32" / 07'28" / 07'56" / 08'39" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'12") | 555 / 4555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'28" | 00:15'00" |
| 3 | 07'56" | 00:22'56" |
| 4 | 08'39" | 00:31'35" |
| 4.6 | 07'26" | 00:35'43" |
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