5.0 km | 00:25:03 | 04:58/km日期: 2019-03-21 17:36 - 地點: 警大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4444 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'35" / 04'45" / 04'59" / 05'09" / 05'12" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" | 1002 / 1002 | 180 / 120 |
| 2 | | 04'49" (+00'13") | 1002 / 2005 | 179 / 115 |
| 3 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 3005 | 177 / 112 |
| 4 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 4005 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'11" (+00'35") | 1003 / 5009 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'29" (+00'53") | 18 / 5027 | 160 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.62 km 
adidas boston6 累積 :
497.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'45" | 00:09'20" |
| 3 | 04'59" | 00:14'19" |
| 4 | 05'09" | 00:19'28" |
| 5 | 05'12" | 00:24'40" |
| 5.0 | 13'44" | 00:25'03" |
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