林宏鍵 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林宏鍵基隆
ID 424845

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3.4 km | 00:32:18 | 09:25/km

日期: 2019-03-14 16:49 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'04" / 09'40" / 09'50" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'58"

980 / 980

2

09'38"

(16'28")

09'34" (+02'36")

1006 / 1987

3

09'51"

(26'19")

09'55" (+02'57")

992 / 2979

4

05'45"

(32'04")

13'14" (+06'16")

434 / 3414

3月累積里程 : 11.90 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	09'40"	00:16'44"
3	09'50"	00:26'34"
3.4	13'16"	00:32'04"

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