5.5 km | 00:41:40 | 07:38/km日期: 2019-03-19 21:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 10'11" / 08'20" / 07'11" / 06'04" / 05'36" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+04'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'41" (+04'06") | 447 / 5447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
273.32 km skechers 02 累積 :
971.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 08'20" | 00:18'31" |
3 | 07'11" | 00:25'42" |
4 | 06'04" | 00:31'46" |
5 | 05'36" | 00:37'22" |
5.4 | 09'39" | 00:41'41" |