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Roger Yang
台北市
ID 60561
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Roger Yang
14.3 km
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01:19:12
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05:32/km
2014 PUMA螢光夜跑-臺北站
官方成績
日期
2014-05-17
成績
01:19:12
總名次
178 / 3668
分組名次
- / -
平均速度
05:32/km
官方證書
R
oger Yang
日期:
2014-05-17 08:00
-
卡路里:
875 Cal
台北市
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還不錯的天氣。
看來,半馬以下已經無法再快了,決定安慰自己是全馬跑友,不需有太快的PACE。
PS: 嘿嘿,在第1KM就刷卡陳漢典了⋯⋯
賽前宣言:
幸運中籤,湊熱鬧,去玩玩!
5月累積里程 :
202.90 km
skechers GO RUN - 2 GO RUN - 2 累積 :
489.3 km
手動上傳
| 10 years ago
許淑貞
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arthurchen
老大 ……這已經超速了吧!
2014-05-18 00:07 ·
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飛飛
老大⋯恭喜完賽!如果早點下班就可以去陪跑順便排乳酸了說⋯
2014-05-18 07:41 ·
Roger Yang
二哥大,
嘻,這個速度沒有很快啦,3月國道半馬,我的平均PACE是在5:30以內的。
不知道是否身體已經漸漸習慣跑較長距離了,速度拉不大起來,我猜應該還要有一段適應期吧。因為我很懶惰,不想練習間歇及其他項目,就只好用這個既有模式,一直跑下去⋯⋯
2014-05-18 09:26 ·
Roger Yang
美女飛,
最近很忙厚?看妳都在趕場(馬場+職場),要兼顧,很不容易喔。
昨天路跑很熱鬧,跑完,居然接著開演唱會。因為我是老灰啊,會場離家不遠,跑完就騎腳踏車回家休息了,哈。
2014-05-18 09:31 ·
chunchi wu
昨天有去當觀眾,果然是場屬於年輕人比賽,恭喜完賽
2014-05-18 09:38 ·
Roger Yang
吳大哥,
我是去見見世面的,而且,我不是年輕人啦,要不,怎會跑完,不聽演唱會,就直接回家了。
可能是已經開始練習全馬,這種距離感覺難度沒有很高。雖然我無法跑很快,最後的1-2公里,還可以有個小小的衝刺,應該是耐力還行吧,哈。
2014-05-18 09:47 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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