10.2 km | 01:13:28 | 07:13/km日期: 2019-03-19 20:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'12" / 07'47" / 07'37" / 07'42" / 07'56" / 06'57" / 06'34" / 06'27" / 06'27" / 06'38" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'13") | 181 / 10181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'47" | 00:15'59" |
| 3 | 07'37" | 00:23'36" |
| 4 | 07'42" | 00:31'18" |
| 5 | 07'56" | 00:39'14" |
| 6 | 06'57" | 00:46'11" |
| 7 | 06'34" | 00:52'45" |
| 8 | 06'27" | 00:59'12" |
| 9 | 06'27" | 01:05'39" |
| 10 | 06'38" | 01:12'17" |
| 10.2 | 06'37" | 01:13'29" |
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