文楷賴 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

文楷賴基隆
ID 281539

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10.0 km | 01:08:09 | 06:48/km

日期: 2019-03-19 17:49 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'41" / 06'29" / 07'03" / 07'11" / 07'04" / 07'22" / 07'24" / 06'18" / 06'52" / 05'38" / 11'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 113.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'29"	00:13'10"
3	07'03"	00:20'13"
4	07'11"	00:27'24"
5	07'04"	00:34'28"
6	07'22"	00:41'50"
7	07'24"	00:49'14"
8	06'18"	00:55'32"
9	06'52"	01:02'24"
10	05'38"	01:08'02"
10.0	10'29"	01:08'09"

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