7.0 km | 00:37:12 | 05:18/km日期: 2019-03-14 05:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'43" / 05'52" / 05'17" / 05'01" / 04'54" / 04'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'46") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'43" | 00:11'13" |
| 3 | 05'52" | 00:17'05" |
| 4 | 05'17" | 00:22'22" |
| 5 | 05'01" | 00:27'23" |
| 6 | 04'54" | 00:32'17" |
| 7 | 04'49" | 00:37'06" |
| 7.0 | 05'19" | 00:37'12" |
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