5.2 km | 00:33:55 | 06:35/km日期: 2019-03-19 05:17 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 00'39" / 06'41" / 06'24" / 06'31" / 06'16" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'10") | 154 / 5154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.84 km 
母子 ㄚ拖 累積 :
1392.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'39" | 00:00'39" |
| 2 | 06'41" | 00:07'20" |
| 3 | 06'24" | 00:13'44" |
| 4 | 06'31" | 00:20'15" |
| 5 | 06'16" | 00:26'31" |
| 5.2 | 07'26" | 00:27'40" |
留言 
