10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km日期: 2019-03-18 20:28 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 適溫 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9928 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'14" / 05'28" / 05'48" / 06'01" / 06'04" / 06'02" / 06'02" / 05'59" / 05'45" / 05'30" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 | 171 / 110 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 1001 / 2001 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 1004 / 3005 | 171 / 101 |
| 4 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 4006 | 171 / 97 |
| 5 | | 06'02" (+00'48") | 1003 / 5009 | 169 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+00'49") | 1003 / 6012 | 168 / 97 |
| 7 | | 05'59" (+00'45") | 1008 / 7021 | 169 / 98 |
| 8 | | 05'56" (+00'42") | 1004 / 8025 | 170 / 98 |
| 9 | | 05'42" (+00'28") | 1007 / 9033 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 1004 / 10038 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.26 km 
SKECHERS GOrun-紅 累積 :
277.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'28" | 00:10'42" |
| 3 | 05'48" | 00:16'30" |
| 4 | 06'01" | 00:22'31" |
| 5 | 06'04" | 00:28'35" |
| 6 | 06'02" | 00:34'37" |
| 7 | 06'02" | 00:40'39" |
| 8 | 05'59" | 00:46'38" |
| 9 | 05'45" | 00:52'23" |
| 10 | 05'30" | 00:57'53" |
| 10.0 | 09'00" | 00:58'01" |
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