Hueihong shih 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hueihong shih 彰化
ID 48853

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5.4 km | 00:44:25 | 08:13/km

日期: 2019-03-18 18:45 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 09'19" / 06'55" / 06'41" / 06'45" / 10'09" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'18" (+02'37")

988 / 988

2

06'58"

(16'10")

06'55" (+00'14")

1005 / 1993

3

06'45"

(22'55")

06'41"

1008 / 3002

4

06'45"

(29'40")

06'41"

1009 / 4011

5

10'09"

(39'49")

10'14" (+03'33")

991 / 5003

6

04'14"

(44'03")

10'29" (+03'48")

403 / 5406

3月累積里程 : 71.87 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	06'55"	00:16'14"
3	06'41"	00:22'55"
4	06'45"	00:29'40"
5	10'09"	00:39'49"
5.4	10'24"	00:44'03"

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