10.0 km | 01:15:44 | 07:34/km日期: 2019-03-18 08:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 06'23" / 06'57" / 06'42" / 06'46" / 06'44" / 07'52" / 10'20" / 09'10" / 08'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+04'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'58" (+03'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'23" | 00:12'13" |
| 3 | 06'57" | 00:19'10" |
| 4 | 06'42" | 00:25'52" |
| 5 | 06'46" | 00:32'38" |
| 6 | 06'44" | 00:39'22" |
| 7 | 07'52" | 00:47'14" |
| 8 | 10'20" | 00:57'34" |
| 9 | 09'10" | 01:06'44" |
| 10 | 08'58" | 01:15'42" |
| 10.0 | 06'56" | 01:15'44" |
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