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nick lin
台中
ID 3564
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nick lin
全馬
|
03:34:07
|
05:04/km
|
第19馬
2019 新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2019-03-17
成績
03:34:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'38")
00:21'38"
00:43'21"
10 km
(00:43'21")
00:21'43" (+00'05")
15 km
(01:05'23")
00:22'02" (+00'24")
00:44'58" (+01'37")
20 km
(01:28'19")
00:22'56" (+01'18")
25 km
(01:53'01")
00:24'42" (+03'04")
00:51'45" (+08'24")
30 km
(02:20'04")
00:27'03" (+05'25")
35 km
(02:50'16")
00:30'12" (+08'34")
01:02'27" (+19'06")
40 km
(03:22'31")
00:32'15" (+10'37")
Finish
(03:34:07)
日期:
2019-03-17 06:30
-
卡路里:
2810 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
18°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
04'37" (+00'33")
1000 / 1000
2
04'16"
(08'53")
04'16" (+00'12")
1000 / 2000
3
04'16"
(13'10")
04'16" (+00'12")
1000 / 3000
4
04'21"
(17'32")
04'21" (+00'17")
1000 / 4000
5
04'06"
(21'38")
04'06" (+00'02")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'19"
(25'58")
04'19" (+00'15")
1000 / 6000
7
04'40"
(30'38")
04'40" (+00'36")
1000 / 7000
8
04'04"
(34'43")
04'04"
1000 / 8000
9
04'18"
(39'02")
04'18" (+00'14")
1000 / 9000
10
04'19"
(43'21")
04'19" (+00'15")
1000 / 10000
11
04'21"
(47'42")
04'21" (+00'17")
1000 / 11000
12
04'21"
(52'03")
04'21" (+00'17")
1000 / 12000
13
04'22"
(56'25")
04'22" (+00'18")
1000 / 13000
14
04'26"
(01:00'52")
04'26" (+00'22")
1000 / 14000
15
04'30"
(01:05'23")
04'30" (+00'26")
1000 / 15000
16
04'30"
(01:09'54")
04'30" (+00'26")
1000 / 16000
17
04'35"
(01:14'29")
04'35" (+00'31")
1000 / 17000
18
04'35"
(01:19'05")
04'35" (+00'31")
1000 / 18000
19
04'37"
(01:23'43")
04'37" (+00'33")
1000 / 19000
20
04'36"
(01:28'19")
04'36" (+00'32")
1000 / 20000
21
04'38"
(01:32'57")
04'38" (+00'34")
1000 / 21000
22
04'48"
(01:37'46")
04'48" (+00'44")
1000 / 22000
23
04'52"
(01:42'38")
04'52" (+00'48")
1000 / 23000
24
05'02"
(01:47'41")
05'02" (+00'58")
1000 / 24000
25
05'19"
(01:53'01")
05'19" (+01'15")
1000 / 25000
26
05'02"
(01:58'03")
05'02" (+00'58")
1000 / 26000
27
05'03"
(02:03'07")
05'03" (+00'59")
1000 / 27000
28
05'55"
(02:09'03")
05'55" (+01'51")
1000 / 28000
29
05'16"
(02:14'19")
05'16" (+01'12")
1000 / 29000
30
05'44"
(02:20'04")
05'44" (+01'40")
1000 / 30000
31
05'44"
(02:25'48")
05'44" (+01'40")
1000 / 31000
32
05'55"
(02:31'44")
05'55" (+01'51")
1000 / 32000
33
05'17"
(02:37'02")
05'17" (+01'13")
1000 / 33000
34
06'35"
(02:43'37")
06'35" (+02'31")
1000 / 34000
35
06'38"
(02:50'16")
06'38" (+02'34")
1000 / 35000
36
05'57"
(02:56'13")
05'57" (+01'53")
1000 / 36000
37
06'53"
(03:03'07")
06'53" (+02'49")
1000 / 37000
38
07'15"
(03:10'23")
07'15" (+03'11")
1000 / 38000
39
05'37"
(03:16'00")
05'37" (+01'33")
1000 / 39000
40
06'29"
(03:22'30")
06'29" (+02'25")
1000 / 40000
41
05'07"
(03:27'38")
05'07" (+01'03")
1000 / 41000
42
05'02"
(03:32'40")
05'02" (+00'58")
1000 / 42000
43
01'34"
(03:34'14")
04'35" (+00'31")
340 / 42340
小感冒+凌晨開車北上體力受影響.既東京馬後再次跟PB擦身而過
賽後評分:
優質比賽
給 5 星
3月累積里程 :
103.52 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Reborn
,
Rosemary Wu
和其他
5
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'13"
00:06'13"
2
02'40"
00:08'53"
3
04'17"
00:13'10"
4
04'22"
00:17'32"
5
04'06"
00:21'38"
6
04'20"
00:25'58"
7
04'41"
00:30'39"
8
04'04"
00:34'43"
9
04'19"
00:39'02"
10
04'19"
00:43'21"
11
04'21"
00:47'42"
12
04'21"
00:52'03"
13
04'22"
00:56'25"
14
04'27"
01:00'52"
15
04'31"
01:05'23"
16
04'31"
01:09'54"
17
04'36"
01:14'30"
18
04'35"
01:19'05"
19
04'38"
01:23'43"
20
04'36"
01:28'19"
21
04'38"
01:32'57"
22
04'49"
01:37'46"
23
04'52"
01:42'38"
24
05'03"
01:47'41"
25
05'20"
01:53'01"
26
05'03"
01:58'04"
27
05'03"
02:03'07"
28
05'56"
02:09'03"
29
05'16"
02:14'19"
30
05'45"
02:20'04"
31
05'44"
02:25'48"
32
05'57"
02:31'45"
33
05'17"
02:37'02"
34
06'36"
02:43'38"
35
06'38"
02:50'16"
36
05'57"
02:56'13"
37
06'54"
03:03'07"
38
07'16"
03:10'23"
39
05'37"
03:16'00"
40
06'31"
03:22'31"
41
10'08"
03:32'39"
42
00'01"
03:32'40"
42.3
04'35"
03:34'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
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05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
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全馬 | 03:34:07 | 05:04/km | 第19馬
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