2.9 km | 00:15:50 | 05:28/km日期: 2019-03-18 05:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 05'04" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'55") | 891 / 2891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'04" | 00:10'31" |
2.9 | 05'58" | 00:15'51" |