Kellen John 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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3.8 km | 00:23:04 | 06:00/km

日期: 2019-03-17 17:38 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'12" / 06'25" / 06'18" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

06'24"

(11'48")

06'24" (+01'01")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'06")

06'18" (+00'55")

1000 / 3000

4

04'57"

(23'04")

05'54" (+00'31")

837 / 3837

3月累積里程 : 161.00 km

母子鱷魚 TiffanyBlue 累積 : 1001.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'25"	00:11'37"
3	06'18"	00:17'55"
3.8	05'55"	00:22'53"

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