9.2 km | 01:49:07 | 11:54/km日期: 2019-03-16 07:28 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'23" / 18'50" / 12'41" / 23'07" / 13'32" / 11'35" / 11'35" / 11'53" / 10'59" / 12'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 18'50" | 00:33'13" |
| 3 | 12'41" | 00:45'54" |
| 4 | 23'07" | 01:09'01" |
| 5 | 13'32" | 01:22'33" |
| 6 | 11'35" | 01:34'08" |
| 7 | 11'35" | 01:45'43" |
| 8 | 11'53" | 01:57'36" |
| 9 | 10'59" | 02:08'35" |
| 9.2 | 12'06" | 02:10'37" |
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