裕庭 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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6.0 km | 00:28:57 | 04:49/km

日期: 2019-03-16 16:48 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'20" / 05'04" / 04'39" / 08'30" / 04'36" / 04'41" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'23")

05'02" (+00'26")

1000 / 2000

3

04'39"

(15'02")

04'39" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'36"

(19'38")

04'36"

1000 / 4000

5

04'36"

(24'15")

04'36"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 104.51 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Amy Kao, 王如岳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'04"	00:10'24"
3	04'39"	00:15'03"
4	08'30"	00:23'33"
5	04'36"	00:28'09"
6	04'41"	00:32'50"
6.0	03'37"	00:32'52"

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