11.8 km | 01:36:13 | 08:10/km日期: 2019-03-16 08:13 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 07'40" / 08'16" / 08'45" / 11'21" / 10'17" / 06'38" / 06'17" / 06'31" / 06'36" / 06'34" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+05'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+03'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'50" (+03'33") | 770 / 11770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'40" | 00:13'37" |
| 3 | 08'16" | 00:21'53" |
| 4 | 08'45" | 00:30'38" |
| 5 | 11'21" | 00:41'59" |
| 6 | 10'17" | 00:52'16" |
| 7 | 06'38" | 00:58'54" |
| 8 | 06'17" | 01:05'11" |
| 9 | 06'31" | 01:11'42" |
| 10 | 06'36" | 01:18'18" |
| 11 | 06'34" | 01:24'52" |
| 11.8 | 09'50" | 01:32'27" |
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