5.0 km | 00:26:57 | 05:23/km日期: 2019-03-11 17:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'44" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'23" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'14" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'15" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'18" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'15" (+00'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'17" (+00'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'15" (+00'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'11" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'19" | 00:11'04" |
| 3 | 05'18" | 00:16'22" |
| 4 | 05'17" | 00:21'39" |
| 5 | 05'16" | 00:26'55" |
| 5.0 | 05'43" | 00:26'57" |
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