Rita 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Rita 台北市
ID 47987

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5.1 km | 00:30:26 | 05:57/km

日期: 2014-05-13 18:48 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'46" / 05'55" / 06'10" / 06'01" / 05'41" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'41")

05'55" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'09"

(17'51")

06'09" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'52")

06'01" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'33")

05'40"

1000 / 5000

6

00'52"

(30'26")

08'23" (+02'43")

104 / 5104

5k偷懶跑 XD

5月累積里程 : 205.27 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 428.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿立, Simon 和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'55"	00:11'41"
3	06'10"	00:17'51"
4	06'01"	00:23'52"
5	05'41"	00:29'33"
5.1	08'15"	00:30'25"

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