4.3 km | 00:19:54 | 04:35/km日期: 2019-03-15 16:43 - 平均心率: 117 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3558 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'18" / 04'27" / 04'30" / 04'54" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" | 1001 / 1001 | 183 / 126 |
| 2 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 2002 | 180 / 124 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 1003 / 3005 | 178 / 122 |
| 4 | | 05'00" (+00'41") | 1002 / 4008 | 175 / 113 |
| 5 | | 04'46" (+00'27") | 318 / 4326 | 172 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'27" | 00:08'45" |
| 3 | 04'30" | 00:13'15" |
| 4 | 04'54" | 00:18'09" |
| 4.3 | 05'21" | 00:19'54" |
留言 
