2.8 km | 00:39:06 | 13:50/km日期: 2019-03-14 12:34 - 平均心率: 104 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 8098 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'56" / 14'32" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'52" | 1006 / 1006 | 212 / 39 |
2 | | 14'31" (+02'39") | 1000 / 2007 | 202 / 34 |
3 | | 15'16" (+03'24") | 825 / 2833 | 207 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 14'32" | 00:26'28" |
2.8 | 15'17" | 00:39'06" |