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    Chen He Built 台南
    ID 78764
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    Chen He Built 
    2.6 km | 00:12:50 | 05:00/km
    日期: 2019-03-13 20:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
    Pace: 08'07" / 10'13" / 06'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'15"  (04'15")
    		04'15"1000 / 1000
    2
    06'15"  (10'31")
    		06'15" (+02'00")1000 / 2000
    3
    02'19"  (12'50")
    		04'05" 567 / 2567
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 53.25 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    黃源智 ☘️ 說推
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'07"00:08'07"
    210'13"00:18'20"
    2.606'34"00:22'04"

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