howard 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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10.1 km | 00:59:53 | 05:56/km

日期: 2014-05-14 15:37 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 04'01" / 09'12" / 06'30" / 02'08" / 02'10" / 02'20" / 02'50" / 02'10" / 05'03" / 04'28" / 01'49" /

5月累積里程 : 200.69 km

asics T3B0N-5000 累積 : 1147.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Evon Shou, 阿仁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	09'12"	00:13'13"
3	06'30"	00:19'43"
4	02'08"	00:21'51"
5	02'10"	00:24'01"
6	02'20"	00:26'21"
7	02'50"	00:29'11"
8	02'10"	00:31'21"
9	05'03"	00:36'24"
10	04'28"	00:40'52"
10.1	02'44"	00:41'01"

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