7.0 km | 00:35:13 | 05:00/km日期: 2019-03-12 18:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5988 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 05'08" / 04'34" / 05'35" / 05'13" / 04'55" / 05'08" / 04'26" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'45") | 1002 / 1002 | 164 / 118 |
| 2 | | 04'33" (+00'10") | 1003 / 2005 | 172 / 127 |
| 3 | | 05'33" (+01'10") | 1004 / 3009 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'11" (+00'48") | 1004 / 4014 | 169 / 113 |
| 5 | | 04'56" (+00'33") | 1006 / 5020 | 169 / 119 |
| 6 | | 05'06" (+00'43") | 1008 / 6029 | 171 / 114 |
| 7 | | 04'23" | 1007 / 7036 | 175 / 129 |
| 8 | | 04'29" (+00'06") | 37 / 7073 | 168 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'34" | 00:09'42" |
| 3 | 05'35" | 00:15'17" |
| 4 | 05'13" | 00:20'30" |
| 5 | 04'55" | 00:25'25" |
| 6 | 05'08" | 00:30'33" |
| 7 | 04'26" | 00:34'59" |
| 7.0 | 06'17" | 00:35'13" |
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