6.1 km | 00:37:45 | 06:13/km日期: 2019-03-13 18:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'26" / 06'06" / 06'20" / 06'18" / 07'56" / 05'38" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.72 km ON 騰雲 累積 :
1289.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'06" | 00:14'32" |
3 | 06'20" | 00:20'52" |
4 | 06'18" | 00:27'10" |
5 | 07'56" | 00:35'06" |
6 | 05'38" | 00:40'44" |
6.1 | 04'31" | 00:41'00" |